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2017.10

10/1、62.1kg10/30、61.0kg10月は夏痩せしなかった恐怖からこのまま冬に突入しおデブになったらどうしよう〜という恐怖がありました。ズボンもきつくなって行くし(・_・;1ヶ月で、1.1kg痩せてる。去年の10月は、58.3kgから59.1kgへと0.8kg増量したので絶対冬に太るよ〜っと覚悟していましたが、結果痩せてる。去年の10月は増えて今年の10月は何故痩せたのか?それはどうやら僕の適正体重の上限が62.0kg付近にあるからだろう。体感的...

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2017.7〜9

7/1は、62.1kg9/30は、62.0kg3ヶ月経ってその差、0.1kg。去年の7/1は、59.2kg去年の9/30は、58.4kg去年同様今年も痩せるのかな〜なんて期待していましたが、今年はご覧の有様(・_・;夏痩せは起こらず、10月に突入です。にほんブログ村にほんブログ村...

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2017.9

9/5、61.8kg9/30、62.0kg去年の9/30は、58.4kgヒョエー、(・_・;3.6kgの増量。筋量が増えたことにしておこう。(^_^)にほんブログ村にほんブログ村...

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2017.8

4ヶ月ぶりのブログ、、、(・_・;体重はほぼ毎朝測ってます。8/1は、60.9kg8/30は、60.7kgほぼ横ばいです。にほんブログ村にほんブログ村...

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2017.7

2017.7 の体重は、62.1kg で始まり、60.1kg で終わりました。外食の次の日は体重は増えますが、2日目には少し減って落ち着くといういい塩梅になっています。時々なら贅沢してもいいという事を体重の安定を以って教えてくれている感じです。ただし糖質オフに限る。炭水化物は相変わらず積極的には口にしません。前年同月比。2016年7月31日、57.9kg2017年7月31日、60.1kg2.2kg 増。お腹のプニプニ感は1年前と変わらないので単純...

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プロフィール

ロシ

Author:ロシ
2015.6から朝食パン抜き
2015.7から糖質制限
2015.8からMEC食
劇的に体調、ボディーシルエットが変わりました。
カロリー制限より糖質制限。
お食事は量より質で決まります。

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