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ローストポーク

コストコ産豚塊6面焼き色をつけて、90℃ 140分途中ひっくり返して。にほんブログ村にほんブログ村...

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ラム肉とおなすのトマトクリームソース

にんにく、オリーブオイル、玉ねぎを炒めておなすとラム肉を投入ダイストマトや鷹の爪も入っってます。生クリームとバターあとはお好きなパスタに絡めるだけ。粉チーズかけて。にほんブログ村にほんブログ村...

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プロフィール

ロシ

Author:ロシ
2015.6から朝食パン抜き
2015.7から糖質制限
2015.8からMEC食
劇的に体調、ボディーシルエットが変わりました。
カロリー制限より糖質制限。
お食事は量より質で決まります。

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