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2016/10/19のランチ

コストコの700円くらいのステーキ、多分200gあるかな。鮭の切り身ひとつ。目玉焼きにモッツアレラ〜〜理想的MEC食。にほんブログ村にほんブログ村...

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2016/10/17のランチ

近所の隠岐牛を扱うお店のランチがとっても素敵食後は紅茶専門店でロイヤルミルクティー甘さ控えめでオーダー。にほんブログ村にほんブログ村...

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2016/10/16の夕飯

忘年会の下調べね。できるだけ糖質オフのものをチョイス。もちろんハイボール。にほんブログ村にほんブログ村...

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低糖質に愛を込めて

わずか数ページの中に重要な内容が凝縮されています。決してボーッと読んではいけない。全てを暗記する覚悟で何度も読み返しても良い内容です。ブログにほんブログ村にほんブログ村...

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2016/10/14の夕飯

ポークステーキ、約200gね。ソースは、味噌マヨネーズにお酒とラカント液状を絡めたもの。(^^)いろいろなソースのレパートリーを増やしたくなる。にほんブログ村にほんブログ村...

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エリカ30g

大原先生の開発したハイドロキシアパタイト入り。どんな変化が歯に現れるか、、、楽しみです。にほんブログ村にほんブログ村...

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2016/10/12のランチ

MEC食仲間からもらった0.5斤で14.2g低糖質食パンにローストポークを乗せてチーズなどをトッピング。トースターで5分ほど焼けば完成です。めちゃうまでくせになりそう。焼く前はこんな感じ。今日はおやつありです。タルトを前回作ったときに余ったチーズクリームに冷凍ベリー類をのせて。甘味料がなくてもおいしいです。にほんブログ村にほんブログ村...

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2016.8〜9

8月1日は、57.9kgでスタート。9月30日は、58.4kgで。この2ヶ月はほとんど横ばい。夏は安定しています。今月(10月)に入りプチ増量期のつもりで積極的に食べてます。少し体重が増えました。にほんブログ村にほんブログ村...

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キャラメルマンゴームースケーキ

危険なケーキができてしまった。(°_°)1/8カットで、12.2gの糖質量キャラメリゼやキャラメルムースはラカントでは出来なさそうだし、、。仕方なくMEC食始める前から眠っていた有機砂糖を使用。にほんブログ村にほんブログ村...

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おまけはベリーミックス

8,000円以上は送料無料なのでまとめ買い〜〜。にほんブログ村にほんブログ村...

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