記事一覧

ニックストック

期待以下のお肉^^;客数と同じくらいのスタッフが厨房にいちゃ人件費も掛かるしやはり美味しいお肉は仕入れられないかぁ〜〜。個人でやってる隠れ家みたいなお店のほうが全然肉質レベル高い。噛むほどに 悲しさ思う 秋の空。お粗末。にほんブログ村にほんブログ村...

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ライザップリン

ファミマで見かけたライザップ一連の商品その中でも際立って糖質が少ないものそれはプリンでした。糖質7gなら許せるか。(^^)普通に美味しいプリンでした。糖質が10gを超えるものはやはり引いてしまう。...

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スタバのholiday share ticket

チョコ以外カスタムし放題みたいです。シロップ追加もどーぞ、、ってもちろんシロップなしでお願いね。水野スペシャルの画像を見せたらこれが出てきた。キャラメルホイップ大盛り?ホットだからみるみるホイップは溶けるしエクストラホイップには限界があるようで少しスタッフのお兄さんを困らせた感はある。^^;エクストラホイップは通常の2倍まででそれ以上は+50円、、、って、、、再度ticket見せたら大人しくなった。このticke...

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紅茶パウンドの魅力

久々に食べたくなって作ってみました。ラム酒多めで風味がきつくなったけど冷蔵庫で3日ほど寝かせれば味も落ち着くだろう〜〜。くるみ、20gまぜてます。カリッと食感がアクセント。1/8カットで、1.78gの糖質量。にほんブログ村にほんブログ村...

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2016/11/20のランチ

コストコでいつも買うチーズがピザ生地になっています。チーズピザトッピングは、豚バラ。きのこ類やトマトなど、トマトソースを使っても良いですね。おなすもありかな。カリカリ食感にお肉の脂が混ざってかなりハマります。 にほんブログ村にほんブログ村...

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2016/11/07のランチ

最近、近所でお気に入りのビストロさんです。糖質制限、MEC食をしているとイタリアンにはほぼほぼ行かなくなりますね。名物ボリューム前菜meckerが怯むほどの野菜と牛サガリ1時間かけてゆっくりいただきます。にほんブログ村にほんブログ村...

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2016.10

去年の10/30の体重は、59.4kg今年の10/30の体重は、59.1kg去年も今年も10月に入ると食欲が増し、1.5kg〜2kg増量します。少しお腹がプヨっとしてきて軽くつまめるくらいになってきたら要注意。筋トレしている割には、タンパク質の摂取量が少ないせいでバルクアップには程遠い細マッチョ系です。先日見た筋トレ動画で、最低でも4時間おきにたんぱく質を摂取するというお話があって実践してみようと思います。にほんブログ村にほんブ...

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スフレチーズケーキパウンド型

今回のスフレチーズケーキは、ボトムが友達からもらった和製アーモンド。殻をひとつひとつ割って中身を取り出す。100g位あるかなぁーと思っていたら50gほどしかなくてくるみを30g追加。くるみは油分が多いと知っていましたが溶かしバターを減らすことなくどーん。やはりボトムはベトベトに〜〜、ついでに和製アーモンド自体も渋いので食べるときに残しそう〜〜。(・・;)完成はこちら。例のごとく、1週間冷凍庫で寝かします〜〜。に...

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2016/11/07のランチ

キッチンに置いてあった親子チーズ焼き肉量は、200gほどかな。にほんブログ村にほんブログ村...

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2016/11/07のランチ

天然鮭を蒸してポン酢で。落ちた鮭の脂で溶き卵スープ。にほんブログ村にほんブログ村...

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