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マンガで分かる心療内科、アドラー心理学編

マンガで共感したのは久しぶりかも。僕の人生観とほぼ同じ考え方で確認するように読んでしまった。他人は他人、嫌われても気にするな、など^ ^にほんブログ村にほんブログ村...

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2017.1

1/31、63.2kg (^^;;どこまで増えるんだろう〜〜。にほんブログ村にほんブログ村...

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2016.10〜12

10/1、58.3kg12/31、61.2kgその差、+2.9kg年が明けてますます増量中〜〜。(^^;;にほんブログ村にほんブログ村...

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2016.12

大晦日の体重は、61.2kgでした。12月の最高体重は、62.2kg。workoutの影響か、プロテインも積極的に飲み始めたのでちょっとだけごつくなってきた。やはり冬場は増量するね〜〜。にほんブログ村にほんブログ村...

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プロフィール

ロシ

Author:ロシ
2015.6から朝食パン抜き
2015.7から糖質制限
2015.8からMEC食
劇的に体調、ボディーシルエットが変わりました。
カロリー制限より糖質制限。
お食事は量より質で決まります。

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