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ヨーグルト40g入り

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今回のレシピはこれ。( )内は糖質量。

卵1個(0.2g)
ヨーグルト40g(1.84g)

を足して240g


パンミックス粉200g(13.8g)
バター30g(0.06g)
アーモンド50g(2.5g)
塩3g
ドライイースト5g


糖質量、18.4g

1/9で、1枚 2.04g。


今回もプレゼント用で私の口に入らないので

食感レポ無しです。^^;




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プロフィール

ロシ

Author:ロシ
2015.6から朝食パン抜き
2015.7から糖質制限
2015.8からMEC食
劇的に体調、ボディーシルエットが変わりました。
カロリー制限より糖質制限。
お食事は量より質で決まります。

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