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ヨーグルト50g入り

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ヨーグルト増量による食感の違いを知りたくて

微調整してますが、やはりヨーグルト量が増えますと

比例して食感はもちもちパンへと近づくみたいです。

次回は、ヨーグルト60gでやってみようかな。


今回のレシピはこれ。( )内は糖質量。

卵1個(0.2g)
ヨーグルト50g(2.3g)

を足して240g


パンミックス粉200g(13.8g)
バター30g(0.06g)
アーモンド50g(2.5g)
塩3g
ドライイースト3g


糖質量、18.86g

1/9で、1枚 2.09g。





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プロフィール

ロシ

Author:ロシ
2015.6から朝食パン抜き
2015.7から糖質制限
2015.8からMEC食
劇的に体調、ボディーシルエットが変わりました。
カロリー制限より糖質制限。
お食事は量より質で決まります。

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