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2016/05/26の夕飯

きな粉唐揚げ〜〜、

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麻生れいみさんがタレントのユージとテレビでお披露目していた

唐揚げを作りました。

セイゲニストたるもの小麦粉は使えませんのできな粉で代用。

これが結構サクサクでいけるんですよね〜〜。

350gくらい食べました。

きな粉の使用量は、50gくらいかな。

私の口に入ったきな粉量は、30g程度。

きな粉の糖質量は、15g/100gですので

実際の糖質摂取量は、4.5g。

KFCの1ピースの糖質量が、8gですから中々優秀ですよね。




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プロフィール

ロシ

Author:ロシ
2015.6から朝食パン抜き
2015.7から糖質制限
2015.8からMEC食
劇的に体調、ボディーシルエットが変わりました。
カロリー制限より糖質制限。
お食事は量より質で決まります。

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