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低糖質に愛を込めて

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わずか数ページの中に重要な内容が凝縮されています。

決してボーッと読んではいけない。

全てを暗記する覚悟で何度も読み返しても良い内容です。

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ロシ

Author:ロシ
2015.6から朝食パン抜き
2015.7から糖質制限
2015.8からMEC食
劇的に体調、ボディーシルエットが変わりました。
カロリー制限より糖質制限。
お食事は量より質で決まります。

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