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アーモンド粉で

卵デニ部から。

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クリチ50g
卵2個
アーモンドパウダー50g


途中からココアパウダーを入れてみたり。

アーモンドパウダーがなかったので

素焼きアーモンドをガーして粉砕

ゆえに皮入りパウダー。

皮なしパウダーが一般的だと思うので

多少食感に影響しているのかなと。

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ロシ

Author:ロシ
2015.6から朝食パン抜き
2015.7から糖質制限
2015.8からMEC食
劇的に体調、ボディーシルエットが変わりました。
カロリー制限より糖質制限。
お食事は量より質で決まります。

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