記事一覧

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2016.11

20161229163902305.jpeg

10月の初めは、58kg台前半だったのですが、

去年と同じパターンをたどるようで、

10月に突入しますと身体が脂肪を溜め込もうとします。

少しずつ増量中。

それならばと意識的に食べるようにし、

タンパク質の摂取を4時間以上空けない様にしました。

プロテイン摂取も日に3回。

プロテインは太らないという人もいますが

僕の場合は太る様です。

少しGパンもきつくなってきました。

11月は、59kg半ばから始まり末には60kg。

お腹のつまみ具合はちょと増えたかなくらい。

どうせ夏になったら痩せるしもうちょっと食べてみようかな。





にほんブログ村 ダイエットブログ MEC食ダイエットへ
にほんブログ村

にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ
にほんブログ村


スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿

非公開コメント

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。