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2016.12

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大晦日の体重は、61.2kgでした。

12月の最高体重は、62.2kg。

workoutの影響か、プロテインも積極的に飲み始めたので

ちょっとだけごつくなってきた。


やはり冬場は増量するね〜〜。




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プロフィール

ロシ

Author:ロシ
2015.6から朝食パン抜き
2015.7から糖質制限
2015.8からMEC食
劇的に体調、ボディーシルエットが変わりました。
カロリー制限より糖質制限。
お食事は量より質で決まります。

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