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2017.3

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3月1日は、63.2kg

3月31日は、63.7kg

500gの増加でほぼ横ばいですね。

毎年のことですが春先までは緩やかに増加傾向です。

筋肉を落とさずに脂肪のみを落としたいものです。




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プロフィール

ロシ

Author:ロシ
2015.6から朝食パン抜き
2015.7から糖質制限
2015.8からMEC食
劇的に体調、ボディーシルエットが変わりました。
カロリー制限より糖質制限。
お食事は量より質で決まります。

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