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「ケトン体」こそ人類史上、最強の薬である 病気にならない体へ変わる〝正しい糖質制限〞

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宗田先生の1冊目の本

『ケトン体が人類を救う』のようなデータ的なネタはなく

一般書物のような書き方の本でした。

読み進めると最後の方では食材別の糖質量に対する

丁寧な解説は何ページにもわたって書いてあるので

初心者にわかりやすい内容だと思いました。




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