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2016/03/25のMEC食

朝食は、

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ランチは、

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その他、目玉焼き2個とローストポーク120gとブロッコリー2切れ。

夕飯は外食。

MEC食豚玉。

1枚の糖質は20g以下で半分食べたので有効です。(^^)


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鶏モモ。

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250g程度の半分くらい。


今日も楽しくMEC食出来ました。

毎日お腹一杯で肥満知らず。

ありがとうございます。





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プロフィール

ロシ

Author:ロシ
2015.6から朝食パン抜き
2015.7から糖質制限
2015.8からMEC食
劇的に体調、ボディーシルエットが変わりました。
カロリー制限より糖質制限。
お食事は量より質で決まります。

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