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2016/04/06のMEC食

ランチはこれ。

大豆パン1枚 スライスチーズ乗せ、目玉焼き2つ、豚肉160g。

シラス30gを一緒に炒めました。^^;

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夕飯は、、。

目玉焼き1つ、スライスチーズ乗せ

自家製ローストポーク130g

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肉量は約300gですね。

卵も3つで目安量クリア〜〜。

チーズはちょと届かず。

あっ、朝にこれ食べました。

先日作った自家製ココアバターケーキ。^^;

最近はこれが朝食代わりです。

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